W każdej aptece można zauważyć wiele różnych bez recepty kropli do oczu. Z niektórych z nich można usunąć dyskomfort spowodowany przez zmęczenie oczu, podczas gdy inne są używane do leczenia różnych chorób oczu.

Krople do oczu stosowanych w następujących problemów:

• Suche oko
• Czerwień
• Świąd
• Alergie
• Ból
• Guzy obrzęk
• Ropienie oczu

Zakażenie

Gdy zakażenie należy udać się do lekarza, a nie wszystkie infekcje oka można wyleczyć za pomocą kropli, nawet recepty. Jeśli martwisz się o suchego oka, można kupić wszelkie odpowiednie krople licznika, ale w tym przypadku, jednakże, to lepiej skonsultować się z lekarzem.

Krople do oczu przed wysuszeniem i zaczerwienieniem oka

Wiele OTC krople do oczu zapewniają doraźną pomocą suchego oka - w przypadku, że przyczyny tego objawu jako tymczasowe.

Prawdopodobnie suchość oczu od czasu do czasu nie ma prawie każdy. Dzieje się tak, gdy są uruchomione przez długi czas przy komputerze, czytanie, spędzają dużo czasu na słońcu i tak dalej. Oczy mogą stać się suche na skutek długiej podróży (czasami powietrze z kabiny może być bardzo suchy) lub ze względu na odwodnienie.

Większość krople do oczu, w których można poradzić sobie z suchości, tak zwane "sztuczne łzy" - zawierają substancje, które są zwykle wilgotne oczy.

Eksperci zalecają unikanie krople do oczu zawierające leki obkurczające błonę śluzową lub leki obkurczające błonę śluzową. Często te krople są reklamowane jako anty-czerwonych oczu. Leki zmniejszające przekrwienie zwężenie naczyń krwionośnych w zewnętrznych białek oczu, więc w rzeczywistości, ale są nieco czerwono. W tym samym czasie, te krople mogą powodować bardziej suchych oczu.

Co jest przyczyną zespołu suchego oka

Przedłużonym suchego oka może być spowodowane przez starzenie się, zwłaszcza u kobiet - mają wpływ na rozwój suchych zmian hormonalnych. Ponadto, zespół suchego oka może być spowodowane długotrwałym użytkowaniu diuretyków lub środków przeciwdepresyjnych.

Jeżeli suchość oczu utrzymuje się przez długi czas i ma poważniejsze powody niż zmęczenie może zamiast kropli lepiej wykorzystać żeli lub maści. Jednakże, ponieważ niektóre żele powodować przejściowe zaburzenia widzenia, najlepiej stosować przed snem.

Skład większość kropli do oczu zawierają konserwant, aby zapobiec wzrostowi bakterii, zwiększając tym samym bezpieczeństwo leku. Jednakże, dla niektórych osób, Te środki konserwujące mogą wywoływać reakcje alergiczne.

Krople do oczu, bez środków konserwujących są zazwyczaj produkowane w bardzo małych rurek, które zawierają, z reguły, pojedynczej dawki leku. Po otwarciu opakowania, należy stosować kropli w ciągu dnia, a następnie wyrzucić, nawet jeśli coś tam jest, tak jak w przygotowaniu, bez konserwantów szybko zaczynają się mnożyć bakterie.

Czerwone oczy

Czerwone oczy mogą być wywołane przez wiele czynników, takich sucha, alergia, infekcja, zmęczenie, albo kombinacji tych czynników. Zamiast używać kropli, mające na celu zwalczanie tych objawów, to najlepiej skonsultować się z lekarzem i ustalić przyczyny jej występowania.

Leki obkurczające błonę śluzową może powodować nie tylko suchość i podrażnienia, ale także zależność - czyli krótko po upływie kropli białek oczu staną się czerwone, nawet jeśli jesteś wypoczęty. Czasami leki obkurczające błonę śluzową powoduje również rozszerzenie źrenic.

Jeżeli suchość i zaczerwienienie oczu Czerwone oczy - okazją do okulisty   ze względu na zmęczenie i brak snu Marzenia: jak zrozumieć nasze marzenia Aby złagodzić objawy te powinny być wystarczające dla zwykłych kroplach do oczu. Jeśli wygląd tych objawów spowodowanych przez reakcję alergiczną Reakcje alergiczne: jak rozumiem, dlaczego łaskotanie w gardle Need inne fundusze.

Jeśli spędzasz dużo czasu na komputerze, to prawdopodobnie regularnie twarz różne skutki zmęczenia wzroku. Wśród nich - zaczerwienienie białek oczu, swędzenie i pieczenie, i, oczywiście, zaburzenia widzenia. W celu zmniejszenia skutków zmęczenia oczu, jest rekomendowanym gimnastyka oczu.

• Skupić wzrok na czubku nosa - patrzeć na niego bez mrugnięcia okiem. Po kilku sekundach, zamknąć oczy i zrelaksować. Powtórz ćwiczenie 10-15 razy.
• Patrząc w górę, jakby próbujesz wyświetlić "trzecie oko" - punkt, który jest tuż nad obszar między brwiami. Trzymaj wygląd jak najwięcej. Pozwala to nie tylko na relaks oczy, ale także poprawia koncentrację. Zamknij oczy, zrelaksować się. Powtórz ćwiczenie.
• Nie odwracając głowy, naprawić swój wzrok w lewym ramieniu i przytrzymaj go tam, jak możesz. Następnie zamknij oczy i zrelaksuj się. Powtórz ćwiczenie, ale teraz patrzeć na prawym ramieniu.
• Usiądź w wygodnej pozycji. Natrzeć dłonie, aż staną się cieplejsze. Pokrycie oczy dłońmi. Nie należy naciskać na gałki oczne, a nie zakrywaj nos. Między palcami powinny się odbyć nieco światła. Wyobraź sobie głęboki czarny kolor, a skupić się na tym. Oddychaj głęboko, powoli i płynnie. Wykonać każde ćwiczenie na trzy minuty lub dłużej.
• Usiąść i odpocząć. Wykonaj ruch kołowy oczami pierwszym ruchem wskazówek zegara, a następnie - w lewo. Powtórz ćwiczenie pięć razy.
• Skupić wzrok na odległym obiekcie (który jest około 50 metrów od siebie). Po 10-15 sekundach, nie odwracając głowy, powoli obrócić wzrok do obiektu, który jest nie dalej niż 10 metrów od ciebie. Powtórz ćwiczenie 5-10 razy.
• Weź ołówek w ręku i wyciągnąć rękę przed siebie. Powoli przesuń dłoń do nosa, zapatrzony w czubek ołówka - do momentu, kiedy nie można skupić się widok na ołówek. Powtórz dziesięć razy.
• Patrząc na przeciwległej ścianie, wykonując ruchy gałek ocznych, jeśli piszesz spojrzenie na ścianie. Nie ruszaj głową. Im więcej liter, tym silniejszy efekt.

Znacznie bardziej istotne jest, aby regularnie gimnastyki do oczu niż nie, ale przez długi czas. Wszystkich 30-60 sekund co godzinę ćwiczeń przyniesie znaczne korzyści.

Do tej pory nie było ani jednego badania, które mogą potwierdzić lub zaprzeczyć skuteczności ćwiczeń dla oczu, ale wiele osób twierdzi, że pomaga im. Przed wykonaniem tych ćwiczeń, to najlepiej skonsultować się z lekarzem - jeśli niektóre naruszenia gimnastyki do oka mogą być przeciwwskazane.

Niektóre z powyższych ćwiczeń może powodować dyskomfort dla osób noszących soczewki kontaktowe Soczewki kontaktowe - czy mogą całkowicie zastąpić okulary? ,

Nie należy naciskać na gałek ocznych. Przed dotknięciem oczy Zawsze myj ręce. Wreszcie robi gimnastyka na oczy, odwrócić się od tych, którzy są z tobą w tym samym pokoju, czy powiedzieć im o tym, co robisz - inaczej można zrozumieć całkowicie błędne.

Poranne ćwiczenia dla oczu

• Oddychając głęboko, rozciągnąć w łóżku i przewrócił kilka razy z boku na bok. To pomaga się zrelaksować kręgosłup i ucisk mięśni podczas snu.
• Szeroko otwarte oczy i usta - cztery razy (mięśnie szczęk zrelaksować i wiek - wiele z nich śpi spokojnie z zaciśniętymi zębami i powiek).
• Twarde zazhmurte sześć razy, a następnie podjąć 12 miga, aby przygotować się do kiedykolwiek do pracy na cały dzień. W ciągu dnia, często proste migać.
• Ćwiczenie "List z nosa" - rozluźnienie mięśni szyi iz tyłu podstawy czaszki. Zamknij oczy i przy użyciu nos jako podłużny uchwyt, napisać coś w powietrzu. "List nosa" może być użyty jako pierwsza pomoc w przypadku wystąpienia naprężeń w ciągu dnia. Miej oczy lekko zamknięte, a pod powiekami zaczynają mimowolne ruchy oczu z częstotliwością około 70 razy na sekundę. Wizja, po otwierasz oczy, będzie ostrzej znaleźć.
• Brwi ćwiczenia. Gdy napięcie w oczach ciężkich brwi czasem powiesić na oczy. Unieś brwi. Widziałeś masz jakieś uczucie na uszach? Wykonywać ćwiczenia podczas pojawia się uczucie. Teraz vyzvite to samo wrażenie w uszach, nie podnosząc brwi. Kiedy jesteś w stanie to osiągnąć, cała masa automatycznie podniesie się do oczu i dostarczyć ich z ciśnieniem.
• Palec obraca. Trzymaj palcem przed nosem i poruszać głową z boku na bok, przekonując się, że ruchy palców. Wykonaj to ćwiczenie 20-30 razy, na przemian otwierając i zamykając oczy. Ćwiczenie łagodzi stres.
• Leżąc na plecach, nie palming przez około 5 minut, palming wyłączyć poduszkę łokciach.
• Wstać z łóżka i wykonywać ćwiczenia "duży zakręt" na dwie minuty.
• W realizacji tych ośmiu ćwiczeń, trzeba będzie tylko 10 minut.
• Wieczorem przed snem zawsze palming na kilka minut. Pozwoli to twoje oczy na odpoczynek w czasie snu Marzenia: jak zrozumieć nasze marzenia ,

Prawidłowe nawyki

• migać i przenieść, stale i automatycznie;
• Swobodnie oddychać i ciągle;
• przetłumaczyć wzrok od blisko odległych obiektów iz powrotem;
• podczas oglądania temat wzbudza zainteresowanie, w moich oczach to;
• Pomyśl o tym, co zobaczył, bez wysiłku;
• często zamykają oczy, aby dać im odpocząć.

Jak wykonywać ćwiczenia

Zdarza się, że w trakcie wykonywania ćwiczeń masz osiągnąć odwrotny skutek, mimo, że jest bardzo stara. Mówi, że nie otrzymują wystarczającej ilości czasu na relaks, palming, a to jest bardzo ważne.

Podczas ćwiczeń wzroku poprawia się stopniowo. Po pierwsze, nie może się szybkiej poprawy, to zastój, ale mimo to, trzeba stale robić ćwiczenia dla oczu i tylko wtedy, gdy czujesz się naprawdę dobry efekt.