Krótkowzroczność - to stan, w którym światło wpadające do oka jest nieostry, ponieważ z których odległe obiekty wydają hazier. Krótkowzroczność występuje, gdy fizyczna długość oka jest mniejsza niż długość optyczną. Z tego powodu, światło nie zawsze mogą być ukierunkowane bezpośrednio na siatkówce, ponieważ ich oczywiste, że pewne obiekty są zamazane.

Krótkowzroczność jest równie powszechne u mężczyzn iu kobiet. Osób z rodzinną historią krótkowzroczność są najbardziej podatne na tego naruszenia. W większości przypadków, ludzie krótkowzroczne ogólnie zdrowe oczy, ale w niektórych przypadkach, poważną krótkowzroczność może doprowadzić do chorób zwyrodnieniowych siatkówki.

Objawy

Głównym objawem krótkowzroczności wyraźna wizja pobliżu obiektów, rozmytymi i tych, którzy są daleko. Czasami człowiek może zobaczyć odległe obiekty lepsze, jeśli zmrużył oczy.

Często krótkowzroczności zdiagnozowano u dzieci i młodzieży. To może być ze względu na stały zmęczenie oczu podczas badania, ale rzadko jest to jedyną przyczyną krótkowzroczności.

Typowo, krótkowzroczność wzmacniany w okresie wzrostu. Kiedy człowiek przestaje rosnąć i zwykle zatrzymuje postęp krótkowzroczności.

Inne objawy krótkowzroczności może być częścią silnego poczucia zmęczenia oczu i bóle głowy.

Jeśli masz objawy krótkowzroczności, skonsultować się z lekarzem. Jednak ludzie z lekkim pogorszeniem wzroku często bez pomocy lekarza. Wiadomość do specjalisty nie pomaga spowolnić postęp krótkowzroczności, ale tylko daje możliwość w jakiś sposób, aby skorygować widzenie ci.

Komplikacje

Obecnie w diagnostyce krótkowzroczność często używają specjalnych urządzeń, które dokładnie określają stopień upośledzenia wzroku. Ponadto, tabele są wykorzystywane do sprawdzenia wizji i innych metod diagnostycznych. W niektórych przypadkach, lekarz mierzy ciśnienie śródgałkowe i przeprowadza test na odróżnienie pacjentów kolorów.

W większości przypadków pacjenci krótkowzroczne zaleca się nosić okulary lub soczewki kontaktowe. W leczeniu krótkowzroczności Leczenie krótkowzroczności: zachowawcze lub chirurgiczne?   również szereg chirurgii refrakcyjnej, a przede wszystkim - laserowej korekcji wzroku Laserowa korekcja wzroku - to, co jest najbardziej skuteczny sposób? ,

Noszenie soczewek kontaktowych Soczewki kontaktowe - czy mogą całkowicie zastąpić okulary?   Może to doprowadzić do komplikacji takich jak infekcje i owrzodzenia rogówki. Procedura operacja rzadko powoduje komplikacje, ale mogą one być znaczącym - do degradacji i utratę wzroku. Jednak nowoczesna technologia jest niezawodna ochrona przed takimi konsekwencjami.

W rzadkich przypadkach, poważną krótkowzroczność prowadzi do odwarstwienia siatkówki Odwarstwienie siatkówki - kiedy opuszcza wzrok   i inne poważne naruszenia.

Wielu z nas ma problemy z widzeniem, które można łatwo uniknąć, jeśli na co dzień do ochrony oczu, dostarczając organizmowi niezbędnych witamin. Do normalnego życia wszystkich narządów naszego ciała potrzebuje witamin, z których niektóre mają bezpośredni wpływ na jakość widzenia. Więc tego niedoboru witaminy A może powodować zaburzenia widzenia, ale także nadmiar jest niekorzystna, ponieważ może to spowodować negatywne konsekwencje. Dla dobrego widzenia, potrzebujemy również witaminy z grupy B, witaminy C i potasu.

Przede wszystkim, nasze oczy potrzebują przeciwutleniacze - witaminy, neutralizując szkodliwe działanie wolnych rodników. Obiektyw i siatkówki oczu są wrażliwe na kurz i inne zanieczyszczenia, wpływu wolnych rodników i procesów komórkowych. Antyoksydacyjne witaminy odgrywają ważną rolę w walce z wolnymi rodnikami. Przez antyoksydantów należą witaminy A, witaminy C i witaminy E. Witaminy te nie tylko pomagają chronić oczy przed działaniem wolnych rodników, ale także pomaga utrzymać zdrowe komórki i tkanki oka.

Co trzeba oczy

Ostatnie badania wykazały, że oprócz witaminy A, C i E, w celu utrzymania zdrowych oczu są istotne dwa inne witaminy: luteina i zeaksanatin. Odnoszą się one do barwników, które znajdują się w siatkówce i soczewce oka. Wyjątkowe właściwości luteina są odporne na światło i zdolności do akumulowania się w tkankach oka. Zgromadzona w luteinę siatkówki tworzy filtr, który chroni podstawową nabłonka barwnikowego z szkodliwym działaniem promieni świetlnych, zwłaszcza fioletu i niebieskiej części spektrum światła.

Ponadto, luteinę jest skuteczny inhibitor wolnych rodników w warstwie pigmentu siatkówki. W ludzkiej soczewki luteiny i zeaksantyny są jedynymi karotenoidy oraz w części nabłonka-korowa soczewki zawiera od dwóch do trzech razy większą niż rdzeń. Dzienne zapotrzebowanie wynosi pięć miligramów luteiny i zeaksantyny, - jeden miligram, ale nasza dieta zawiera mniej niż 20% normy.

Naturalnym źródłem witamin dla oczu - zielone warzywa liściaste: kapusta i morza jarmuż, szpinak, kiwi, cukinii i dyni. Jednak nie tylko szpinak zawiera luteinę w dużych ilościach; to jest bogaty w beta-karoten, witamina C i E oraz innych składników odżywczych, które są istotne dla zdrowia oczu. Jeśli dieta nie może dostarczyć organizmowi niezbędną ilość witamin, suplementów diety powinny być brak witamin i minerałów, aby zachować wizję.

Dla zdrowia oczu są również ważne pierwiastki śladowe - cynk, selen, mangan i miedź. Cynk - istotny pierwiastek śladowy, który występuje głównie w siatkówce i część siatkówki białka wiążącego odpowiedzialne za transport witaminy A. Cynk jest potrzebna do tworzenia neuronów, komunikacja pomiędzy komórkami nerwowymi, w celu utrzymania integralności błon komórkowych. Niedobór cynku utrudnia adaptację do ciemności. Fotoreceptorów wymagają dużej zawartości tlenu, co zwiększa prawdopodobieństwo peroksydacji lipidów zawartych w siatkówce. Cynk jest częścią głównych enzymów antyoksydacyjnych - dysmutazy ponadtlenkowej i katalazy, które odgrywają ważną rolę w wiązaniu wolnych rodników, które pojawiają się pod wpływem światła na fotoreceptorów.
  Średnie dzienne zapotrzebowanie na cynk dorosłych piętnaście do dwudziestu pięciu miligramów.

Selen - niezbędny pierwiastek śladowy potrzebne w organizmie, co jest rzadkością w przyrodzie. Selen jest potrzebny do produkcji białka, w normalnej wątrobie, tarczycy i trzustki. W połączeniu z witaminami A, C i E, zapobiega rozwojowi raka, niszczy szkodliwe substancje i zwiększa odporność. Niedobór selenu ma ujemny wpływ na stan oka, w szczególności, że niedobór selenu jest związany z zaćmą w podeszłym wieku.

Miedź - pierwiastek śladowy, który jest częścią systemu obronnego antyoksydacyjne enzymy organizmu. Miedź pomaga wchłanianie żelaza, niezbędnego do syntezy hemoglobiny, bierze udział w procesie gojenia i przyspiesza utlenianie witaminy C

W celu wsparcia organizmu są szczególnie odpowiednie specjalistyczne suplementy diety, które wraz z witamin i minerałów kompleksów zawierają zioła, które są przydatne dla oczu. Cokolwiek to było, należy respektować zasadę trwania przyjęcia - wzbogacenie diety w witaminy i minerały należy zrobić niemal nieprzerwanie, z ewentualną przerwą w miesiącach letnich, kiedy można dostać składniki odżywcze naturalnie z żywności.

Dlaczego zmęczone oczy

Obciążenie oczach współczesnego człowieka stale rośnie, gdyż zwiększa przepływ informacji i zmienia kształt jego zgłoszenia. Wszystko to stwarza bardzo wysokie obciążenie na korpus pracy i sprawia, że ​​oczy w przyspieszonym tempie z wysokimi kosztami energii. Za dodatkową ilość energii jest wymagane do rozbicia dużej ilości węglowodanów. Jak wiadomo, wszystkie reakcje biochemiczne w organizmie enzymami testowane, co mnoży się szybkość tej reakcji. Struktura enzymów obejmują witaminy (niektóre enzymy zawierające witaminy nazwie koenzymy), bez nich nie jest możliwe uzyskanie dodatkowej energii.

Jakie witaminy są najbardziej potrzebne do poprawy widzenia

Nasze oczy są najbardziej potrzebne rozpuszczalnych (A, E, D) i rozpuszczalne (B i C), witaminy. Oto jak "działa" tych witamin:

• Witamina A (retinol) - jest częścią wizualną pigment, który włącza światło, które uderza w siatkówkę na impulsy nerwowe; Brak witaminy A powoduje spadek ostrości wzroku w ciemności (ślepota), oraz obniżenie odporności (pojawia się zapalenie spojówek i Styes);
• Witamina E (tokoferol) - jest szczególnie istotne z krótkowzrocznością, co znacznie zmniejsza ryzyko odwarstwienia siatkówki;
• Potrzebne jest również krótkowzrocznością, gdyż sprzyja transferowi i wchłanianie wapnia, który jest niezbędny do prawidłowego skurczu mięśni - witaminy D (kalcyferol);
• witamina C (kwas askorbinowy) - wzmacnia ściany naczyń krwionośnych oka, poprawia przepływ krwi do oka (profilaktyce zaćmy), zmniejsza napięcie mięśni oczu (oczy mniej zmęczony);
• Witamina B1 (tiamina) - uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych nerwu wzrokowego w tworzeniu cholinesterazy enzymu (zmniejsza ciśnienie śródgałkowe); jego brak powoduje spadek ostrości wzroku, a ryzyko podwyższonego ciśnienia wewnątrzgałkowego (jaskra);
• Witamina B2 (ryboflawina) - jest częścią wizualną pigmentu, który chroni siatkówkę przed szkodliwym promieniowaniem UV; Z jego brak pogarszającą wzroku;
• OT witamin (witamina PP, kwas nikotynowy Kwas nikotynowy: to, co jest jego zaletą dla człowieka? Niacyna) - reguluje aktywność wyższą nerwowego, poprawia dopływ krwi do oka przez zmniejszenie zawartości "szkodliwych" cholesterolu we krwi, ma pozytywny wpływ na jaskrę;
• Witamina B6 (pirydoksyna) - łagodzi, zmniejsza napięcie z oka; gdy niedobór występuje zaburzeń układu nerwowego, w tym zapalenie nerwu wzrokowego;
• Witamina B12 (cyjanokobalamina) - poprawia stan nerwu wzrokowego w jaskrze, zwłaszcza w początkowych etapach;

Naturalnym źródłem witamin - żywność

Odżywianie powinno być racjonalne tylko wtedy, gdy dana osoba może uzyskać wszystkie niezbędne witaminy:

• z pokarmów zwierzęcych (wątroba, żółtka jaj, produkty mleczne, olej z ryb) - gotowe do witaminy A; - Wątroba, nerki, żółtko jaja, mięso, ryby, produkty mleczne - witaminy B12 i B6; Mięso, wątrobę i nerki - witaminy B1, B2 i B3;
• z pokarmów roślinnych (pomarańczowe warzywa i owoce - pomarańcze, marchew, pomidory, morele, mountain ash), jagód Korzyści i szkody z jagodami: zdrowie lasu , Nasiona słonecznika - prekursor witaminy A (prowitamina A i karoten); z olejów roślinnych, orzechów, nasion - witaminy E; Grzyby - Witamina D; Świeże warzywa, owoce i jagody (kapusta, ziemniaki, papryka, marchew, pomarańcze, jabłka, czarna porzeczka, dzika róża, mountain ash) - Witamina C; orzechy, pełnoziarniste pieczywo, miód, warzywa - witamina B1, warzywa, warzywa, jabłka - witamina B2; kapusta, kukurydza, gryka, jęczmień i jęczmienia zbóż, banany Banany: korzyści i szkody dla zdrowia   - Witamina B6.

Witaminy oka, w postaci tabletek i spada do oczu

Witaminy dla oczu w pierwszej kolejności trzeba wziąć te objęte wolną od ryzyka:

• dla różnych naruszeń (krótkowzroczności, dalekowzroczności, astygmatyzmu, jaskry, zaćmy, itp);
• przy wysokim obciążeniu wizualnej w dorosłym życiu;
• żylaki (zastój krwi w żyłach dna oka jest bardzo niebezpieczne dla oka);
• cukrzyca (wpływa na tętnice i żyły dna).

Apteki mają duży wybór witamin specjalnie dla wzmocnienia produkcji krajowej i zagranicznej. Wiele z nich składa się z naturalnych preparatów roślinnych (na przykład, jagody, marchew, itp.);

Jeśli w stałym napięciu zmęczenia oczu, a pogorszenie widzenia, odpowiednie preparaty zawierające witaminy A i B2 (Revit, komplivit komputer-AES). Na ślepoty nocy (kiedy człowiek traci czujność w ciemnych) odpowiednich leków o witaminy A (retinol, beta-karoten). Krótkowzroczność i nadwzroczność, gdy odpowiednie kompleksy witaminowe zawierające borówki (diffrarel, vizioned, Biofit jagody). W chorobach nerwu wzrokowego może przyjąć lek Biofit pietruszkę Pietruszka Zdrowie i Uroda , Witamina C wzmacnia naczynia krwionośne oczu (Okovit).

Użyj witaminy i minerały lepiej niż dwa razy w roku, na wiosnę (po zimie) i witaminy głodu spadek (przed zimą).

Krople do oczu stosowane są bez recepty nie powinny być - oko jest zbyt wrażliwy i podatny na narządy, tkanki nie powinno być niepotrzebnie irytujące. Krople witaminy są zwykle przepisywany kursy. Przy wyższych obciążeniach, wzroku, podrażnienia oczu, noszenie soczewek kontaktowych, zaleca się stosować krople z witaminą A (takie jak optoklin), wzbogacone krople vitaglikan.

Witaminy dla oczu - to świetny zapobieganie wzroku.

Galina Romanenko