Zbyt wysoki poziom cukru we krwi Cukru we krwi - jeden z głównych wskaźników zdrowia ludzkiego   Może to doprowadzić do poważnych chorób, takich jak cukrzyca, choroby nerek i serca. Ważne jest, od najmłodszych dzieci w wieku wpajać dobre nawyki, aby zmniejszyć ryzyko ich problemów zdrowotnych w przyszłości. Jedną z najbardziej przydatnych nawyków - zdrowego odżywiania, ważną rolę, która jest jedzenie pokarmów o niskiej zawartości cukru.

Białko dieta

Dzieci powinny odwoływać się do diety bogatej w białko, z minimalnym poziomem cholesterolu i węglowodanów. Gotować im pierś kurczaka, chudej wieprzowiny i ryb. Tryskać kilka kropel oliwy z oliwek kawałek łososia, dodać pomidorki i papryka, i piec 40 minut w temperaturze 190 stopni. To danie jest szczególnie smaczne startym czosnkiem Czosnek zdrowotnej: niemal panaceum , Łosoś jest bogaty w kwasy omega-3, które zapobiegają chorobom serca.

Niskowęglowodanowa dieta

Od cukru rodzaj węglowodanów, zmniejszenie zużycia i redukuje ryzyko zachorowania na cukrzycę. Jest to szczególnie ważne w celu monitorowania poziomu węglowodanów w diecie dzieci narażonych na ryzyko rozwoju cukrzycy - na przykład, jeżeli choroba jest jednym z rodziców. Unikaj jasnych kolorach węglowodanów (cukier, biały ryż, itd.), - Są to węglowodany proste, które są przechowywane w tłuszczu. Zdecydować węglowodanów złożonych, takich jak pieczywo pełnoziarniste i różnych zbóż. Brązowy ryż jest o wiele bardziej przydatne niż biały. Placki będą bardziej przydatne, jeśli piec jest na zwykłej mąki i kaszy gryczanej, a nawet lepiej, jeśli dodać do nich otręby. Kupując piekarnię, wybierz pełnoziarniste; są one dodawane do nasion słonecznika i dyni, rodzynki, i nie tylko, co ten chleb jeszcze bardziej użyteczne.

Mniej cukru

Przygotowanie dzieci do śniadania niesłodzone płatki. Pożywienie może być kawałek chleba pełnoziarnistego z masłem orzechowym lub serem i kawałkami owoców. Odmówić ze sklepu dżemem - ma dużo cukru i konserwantów. Przygotuj różne desery z żelatyny, zastępując owoce cukier, owoce lub świeże soki. Zamiast kupić lody sorbet dziecko (lody z soku owocowego - jest to znacznie mniej tłuszczu i cukru). W sklepach można znaleźć wszelkiego rodzaju słodycze i gumy do żucia bez cukru. Jeśli chcesz traktować dziecko z czekoladą, to nie jest mleko, i czarny. Niech dziecko seler, marchew i ser. Jest to bardziej przydatne niż zwykłe cukierki lub wiórów.

Owoce i warzywa

Im więcej owoców i warzyw dziecko zjada, tym lepiej. Bardzo mało cukru to: cytryny i limonki, rabarbaru, maliny, jagody Korzyści i szkody z jagodami: zdrowie lasu I żurawiny. Trochę więcej - w grejpfruty, truskawki, jagody, brzoskwinie, nektarynki, melony i papai. I lepiej unikać lub ograniczać ilość owoców o wysokiej zawartości cukru, takich jak banany Banany: korzyści i szkody dla zdrowia , Daty, rodzynki, winogrona, mandarynki, wiśnie, ananas, morele, pomarańcze i kiwi. Nie tylko bakłażany cukru, szparagi, kapusta, cebula i zielonej cebuli.

Jakie usprawiedliwienie może znaleźć kobietę karmiącą piersią dziecko nie jest, i butelkę? Czy warto szukać wymówek, jeśli z jakiegoś powodu karmienie z butelki staje się jedynym rozwiązaniem. Jeśli mleko jest stracone lub w inny sposób nie można karmić dziecko w sposób naturalny, zawsze możesz zwrócić się do sztucznego karmienia, nie wahaj się trafić na myśli i opinie innych. Jeśli uważasz, że w piersi Karmienie piersią - osobisty wybór   publicznie butelka zostanie skierowany spojrzenia, należy pamiętać, że argumenty zwolenników karmienia piersią może przynieść swoje argumenty, nie mniej jędrna i rozsądne.

Sztuczne mleko - wysokiej jakości mleka

Mieszanka dla niemowląt mleko, oczywiście, nie ma wszystkich właściwości mleka z piersi, jednakże, kompozycja według nowoczesnych mieszanki syntetycznej całkowicie spełnia wszystkie wymagania dla dziecka.

Korzyści z mleka kobiecego w zapobieganiu różnym chorobom naukowo okazały

W żadnym z badań próbujących udowodnić, że karmienie piersią zmniejsza się ryzyko otyłości, choroby układu krążenia i nadciśnienie w wieku dorosłym, nie mogą być uważane za naukowo ważne, ponieważ nie losowo wybranych grup przedmiotów (ten nie jest możliwe ze względów etycznych). Dlatego wyniki tych badań nie mogą być uznane za wiarygodne. Jedno jest pewne - karmienie piersią nie jest przeszkodą w rozwoju otyłości w przyszłości. Istnieją badania potwierdzające, że dziecko otrzymało mleka, mniej podatne na infekcje przewodu pokarmowego Infekcje przewodu pokarmowego - od złej jakości jedzenie do brudnymi rękami , Zapalenie ucha środkowego, i alergie pokarmowe, ale nie ma pracy w tym zakresie nie mogą być potwierdzone oficjalnie.

Łatwo jest policzyć ilość mleka spożywczego

Jeśli karmienie butelką jest łatwo zobaczyć, jak mieszanina zasysana dziecko do karmienia.

Jeśli karmienie butelką jest łatwiejsza do wprowadzenia pokarmów stałych

Wystarczy wymieszać łyżkę puree z owoców lub warzyw z mieszanki mlecznej Przetwórstwo Mieszanina - dobór mocy użytecznej ; dziecko będzie stopniowo przyzwyczaić się do nowego smaku.

Tata może również uczestniczyć w procesie

Łatwość karmienie butelką i pozwala tata karmić swoje dziecko. To jest absolutnie niemożliwe do karmienia piersią.

Skrzynia zachowuje swój kształt

Karmienie piersią może powodować dyskomfort, a nawet ból w klatce piersiowej Ból w klatce piersiowej jest jednym z symptomów - wiele chorób Prowadzić do popękanych sutków; Mleko może surge bez ostrzeżenia, nieszczelności i odzieży plam. Wszystko to można uniknąć karmienia dziecka butelką.

Idealne rozwiązanie dla nieśmiałych matek

Karmienie butelką nie jest tak intymny proces, to nie trzeba obnażyć swoje piersi przed wszystkimi innymi. Istnieją specjalne peleryny dla karmienia piersią, ukrywający proces od wścibskich oczu, jednak te peleryny są nie cieszył się wielkim powodzeniem u kobiet karmiących piersią.

Mama spokój

Kobiety, które decydują się karmić dziecko z butelki, to fakt ich powody. Dokonywanie karmienie piersią jest prawie niemożliwe, zamiast spodziewanych korzyści, jakie przyniesie tylko szkodę matki i dziecka. Jeśli kobieta jest przekonana, że ​​jej dziecko powinno otrzymać sztuczną mieszankę, lekarze kładą nacisk na karmienie piersią i wspierać decyzję matki.