5 sposobów, aby dodać owoce i warzywa w posiłkach dla dzieci

25 lutego 2014

 owoce i warzywa w daniach dla dzieci
 Niektóre dzieci uwielbiają owoce i warzywa i wolą je do innych, bardziej popularnych produktów. Ale dla tych dzieci, które są bardzo wybredne nawyki żywieniowe, coraz składników odżywczych z posiłkiem może być problem. Ale są pięć sprytny sposób na dodanie kilku owoców i warzyw w posiłkach dla dzieci.

 alt

Mieszanka

Przy użyciu miksera do owoców i warzyw jest jednym z najłatwiejszych sposobów, aby dodać użyteczne cichu usunięte w daniach, że dzieci już kochają.

Zmielić w blenderze marchew, szpinak i cukinia do pasty i gotować sos na makaron. Albo zrobić to samo z jabłek, truskawek, kiwi - poncz owocowy i dziecko jest gotowe.

 alt

Daj owoców i warzyw, kształt

Foremki są idealne do cięcia owoców i warzyw, dając im wiele zabawnych kształtach. Idź na - dokonać śmieszne miny z jedzeniem lub po prostu udekorować talerz z różnego rodzaju figur dziecięcych. Formy nie są jedyną rzeczą, która może być używana. Jeśli nie są one przydatne, użyć krawędzi filiżanki, kubki i szklanki do cięcia ciekawe kształty owoców i warzyw.

 alt

Sosy i sosy

Wszystko z masłem orzechowym i wykończenia jogurt, a nawet rozpuszczoną czekoladą może być stosowany jako wypełnienie dla owoców i warzyw. Nie tylko dzieci uwielbiają wypełnić, uderzenia gorąca, zanurzone w jakiejkolwiek cieczy rzeczy, my, dorośli, jest również bardzo się podoba - tak zrobić ze swoimi dziećmi, a następnie złapać i zjeść pyszne kawałki owoców i warzyw.

 alt

Gotuj z dziećmi

Jeśli jeździsz dzieci gotować i zrobić im aktywne uczestnictwo w imprezie, będą bardziej zainteresowani degustacji nowych potraw.

Śmieszne nazwy składników może również dodać odrobinę kreatywności w procesie. Na przykład, jeśli dziecko jest fanem nazwą Disney co składnika Nazwa postaci z kreskówek. Następnie podczas posiłku, naczynia, które pomogło dziecko może stać się gwiazdy serialu lub filmu.

 alt

Loda przybywa na ratunek

To zajmuje tylko kilka minut - w blenderze, wymieszać trochę smaczne owoce i jogurt, aby koktajl. Uzyskane mieszanki jasnych kolorach, aby przyciągnąć uwagę dzieci do produktu zdrowego, i będzie to nie tylko użyteczne, ale także zabawa, a dla całej rodziny.


Tagi artykułu:
  • prawidłowe odżywianie

Palenie i karmienie piersią - dziecko pali zbyt

08 lipca 2010

 karmienie piersią palenia
 Kobiety, które w czasie ciąży rzucić palenie może spodziewać się powrotu do nałogu po urodzeniu. To może wydawać się dziwne i głupie, ale - niepalący jest trudne do zrozumienia, że ​​w tym przyjemnym nawykiem i palacze sami decydować. Nikt nie chroni palenie podczas karmienia piersią, a także palenia w ogóle. Jeśli ktoś pyta o radę, czy nie zacząć zacząć palić po ciąży, odpowiedź jest tylko jedna: nie zaczynaj. Jednak wiele kobiet, może być pomocne wiedzieć, że mogą karmić dziecko, mimo że zaczął się palić po porodzie - ale to rodzi pewne problemy, choć znacznie mniejsze niż w czasie ciąży.

Jednym z problemów związanych z paleniem w czasie laktacji Karmienie piersią: RSS - a nie paznokcie!  Karmienie piersią: RSS - a nie paznokcie!
 , Jest zmniejszenie poziomu prolaktyny we krwi - substancje, które są odpowiedzialne za produkcję mleka. Ponadto matek niepalących mleka z brodawki z wielkim trudem, niż u osób niepalących. Wreszcie, zgodnie z wynikami kilku badań, karmiących kobiet, które palą trwa mniej niż niepalących.

 Palenie i karmienie piersią - dziecko pali zbyt

Wpływ na dziecko

Naukowcy odkryli, że nikotyna wchodzi korpus matki podczas palenia wydalane, w tym i mleka. Okazuje się, że dziecko jest praktycznie nikotyny napoje - choć, oczywiście, w bardzo niskim stężeniu. Biernego palenia jest znacznie bardziej niebezpieczna dla dziecka - może to prowadzić do przewlekłego zapalenia oskrzeli, astmy i innych schorzeń. Ponadto dzieci, które są biernymi palaczami w pierwszych tygodniach życia, zwiększa ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt. (Według niektórych szacunków, ryzyko to jest siedem razy wyższe niż w przypadku dzieci, które nie są narażone na bierne palenie). Na szczęście mniej dorośli pozwalają sobie na pal w obecności dziecka.

Dzieci, których matki w okresie karmienia piersią wędzonego, częściej cierpią na kolki i pokazać ogólne objawy podrażnienia - to sprawia, że ​​już trudne dla rodziców pierwszych miesiącach życia nawet trudniejsze.

Ponadto palenie zwiększa ryzyko zapalenia płuc dziecka Zapalenie płuc - objawy i przyczyny  Zapalenie płuc - objawy i przyczyny
 , Infekcje ucha, infekcje zatok i raka płuc. To zwiększa prawdopodobieństwo, że pewnego dnia dziecko sam zaczyna palić.

Dzieci karmione piersią matek niepalących, często zredukowany poziom.

HDL - przydatne rodzaj cholesterolu, który chroni ludzi z różnych chorób sercowo-naczyniowych.

Regulamin matek niepalących:

  • Nie pal w obecności dziecka i nie pozwolić innym zrobić.
  • Spróbuj zmniejszyć liczbę papierosów palisz dziennie.
  • Półtrwania nikotyny z organizmu dziewięćdziesięciu pięciu minut. Im więcej czasu mija pomiędzy paleniem i karmienia, tym mniej nikotyna dostaje się do organizmu dziecka.
  • Palenie na balkonie; Zaleca się dym domu w zamkniętym pomieszczeniu, które następnie muszą być dobrze wentylowanym.

 Palenie i karmienie piersią - dziecko pali zbyt

Ponieważ palenie matki jest szkodliwe dla dziecka, czy też nie?

Jest to konieczne, aby zrozumieć, ponieważ specjalne badania na ten temat w naszym kraju nie zostały przeprowadzone. Ale to jest bardzo dobrze znany:

  • że główny składnik aktywny palenia tytoniu - nikotyny wchłania się do krwi kobiet, a następnie wydalane z mlekiem;
  • że badali wpływ nikotyny na ciele ludzkim, a zatem do ciała dziecka, jeśli idzie mlekiem matki.

Wpływ nikotyny na organizm człowieka:

  • wpływ na autonomiczny układ nerwowy (który dostarcza narządów i naczyń krwionośnych) oraz centralny system nerwowy dwufazowym: krótko- i długoterminowej hamowanie pobudzenia; Ponadto, istnieje drganiach, a w większych dawkach - konwulsje; Może pojawić się nudności i wymioty pochodzenia ośrodkowego (w wyniku wpływu nikotyny na odpowiednich ośrodków w mózgu);
  • wpływ na system sercowo-naczyniowy: zwiększone ciśnienie krwi, tętno zwalnia, a potem przyspiesza;
  • wpływ na układ oddechowy: pobudzenia układu oddechowego, najpierw wzrost, a następnie ucisk pracy gruczołów oskrzeli;
  • działanie na przewód pokarmowy, najpierw wzrasta, a później hamowanie gruczołów ślinowych, zwiększenie aktywności ruchowej jelit (w dużych dawkach, a wręcz przeciwnie, spadek).

Objawy przewlekłego zatrucia nikotyną: zapalenie z błon śluzowych dróg oddechowych (zapalenie gardła, krtani, oskrzeli, płuc), zmniejszenie kwasowości żołądka, zwiększenie aktywności ruchowej jelit, zaburzenia mięśnia serca, wzrost ciśnienia krwi, podwójne widzenie, i różne naruszenia centralny układ nerwowy.

Teraz wyobraź sobie, że niektóre z nikotyny od matki dostaje się do organizmu z malutkim dzieckiem i produkuje wszystkich tych niszczycielskich działań.

 Palenie i karmienie piersią - dziecko pali zbyt

Sprawdzona fakty wpływ palenia na organizm matki opieki nad dzieckiem

Przez obserwację dzieci, których matki nie zatrzymał palenia w czasie laktacji, ustalone następujące:

  • dzieci nie przybierają na wadze, wymioty, są zaniepokojeni kolki jelitowej;
  • są one łatwo pobudliwy, często płacze bez powodu, a nie spać; mają bardziej wyraźne neurologiczne skutki urazu urodzenia Urazy porodowe - nie grożą dziecku?  Urazy porodowe - nie grożą dziecku?
 ;
  • Te dzieci często cierpią z powodu przeziębienia (spadek odporności);
  • w stałej matki palenia dziecka jest uzależniony od nikotyny powstaje, a jeśli nagle zatrzymuje się, aby mleko matki, to wykazuje oznaki wycofywania: dziecko staje się bardzo niespokojne, nie śpi i nie piersią, wzmacniany mitralnej.

Ponadto nikotyna hamuje wytwarzanie prolaktyny hormonu, który stymuluje wydzielanie mleka z piersi, co oznacza, że ​​ilość mleka z piersi kobiety palenia zmniejsza się z upływem czasu. Bardzo jakość mleka z piersi również zmniejszone: redukuje ilość witamin, hormonów i przeciwciał (organy białkowe, które są w stanie komunikować się w ściśle określonych czynników zakaźnych i usuwanie ich z ciała).

Ale jeszcze większe zagrożenie dla dziecka jest bierne palenie, matka lub ktoś pali w pomieszczeniu, w którym znajduje się dziecko. Bierne palenie jest bardziej szkodliwe dla innych niż sam niepalących.

 Palenie i karmienie piersią - dziecko pali zbyt

Jak mogę zmniejszyć szkody od palenia dla matek karmiących dziecko

Wiadomo, że po 30-40 minutach, stężenie nikotyny we krwi kobiet wydaje się, a po 1, 5:00, stężenie to będzie minimalna. Nikotyna jest całkowicie usuwany z krwi po trzech godzinach. Dlatego, jeśli absolutnie nie sposób (i pragnień!), Rzucić palenie, należy przynajmniej wybrać najbezpieczniejszą czasu do palenia i ewentualnie zmniejszyć liczbę wypalanych papierosów.

Jeśli kobieta zdecydowała się rzucić palenie, to może pomóc:

  • lek leczenie uzupełniające - stosowanie leków na ich podobne działanie na nikotynę, na przykład gumy nikotynowej lub specjalnych spoiw, które nadają istotnie niższe stężenie nikotyny we krwi, niż palenie papierosów; ale trzeba wiedzieć, że leki te są kobiety karmiące piersią nie mogą być połączone z paleniem, ponieważ zwiększa stężenie nikotyny we krwi;
  • Możesz przepłukać usta z nalewki z orzechów atramentu lub azotanu srebra - to powoduje uczucie niechęci do palenia;
  • pomóc leczenie przez terapeutę - będzie on podnieść indywidualne, najbardziej nadaje się do tego sposobu traktowania kobiet;
  • techniki refleksologii pomóc Refleksologia - polityka terapii bez leków  Refleksologia - polityka terapii bez leków
   - Wpływ na różne sposoby na punkty na skórze, nie pozostawiając chęć dymu.

Palenie powoduje nieodwracalne szkody dla zdrowia ludzkiego, ale jeśli palisz karmiącej matki, to zwiększa obrażenia wielokrotnie.

Galina Romanenko


Tagi artykułu:
  • złe nawyki,
  • laktacja




Яндекс.Метрика