Często można usłyszeć od kobiety w jej mleka niebieski, więc boi się karmić dziecko, czy obawia się, że dziecko nie czuje się pełny. Obawa ta jest wspólna dla mojej babci, doradzając karmić dziecko mleko "normalne" krowie lub kasza. Matki robić jak chcą, albo słuchać seniorów, w wyniku bardzo szybkiego zatrzymania piersią całkowicie lub zacząć szukać odpowiedzi w internecie i zwrócić się do ekspertów na matek karmiących piersią w takim dzieckiem jest pielęgnowana do roku lub dłużej. Co jest lepsze dla dziecka i co "niebieskim mleka"?

Wartość ludzkiego mleka

Porównaj kobietę ze krowa jest uważana za znak złego smaku - to jest obraźliwe i nieprzyzwoite, a zastąpi ludzkiego mleka krowiego jest całkiem możliwe - nie ma tego rodzaju rozbieżności. Mleko krowie jest przeznaczone do karmienia cieląt, i mleko kobiet przeznaczone do podawania dzieciom osoby - to aksjomat! Jest udowodnione, że dany gatunek mleka ssaków zawiera wszystkie składniki odżywcze i niezbędne składniki, aby w pełni wdrożyć program rozwoju tego konkretnego gatunku ssaków. Człowiek nie jest tu wyjątkiem.

Ludzkie mleko jest odpowiedzialny za delikatnym mózgu różnicowanie neuronów, który umożliwia tworzenie się wysokiego poziomu nastawienia. Nic dziwnego, że chińscy cesarze do sześciu lat, karmione mlekiem kobiecym. Oczywiście, dziecko, zwierzęta karmione mlekiem przetrwa, bo są nawet przypadki prawdziwego Mowgli, hodowane przez psy lub dzikich zwierząt - z tego, że nie przestaje być człowiekiem. Duże znaczenie dla rozwoju osobowości dziecka i środowiska społecznego, ale nie możemy zapominać, powiedzenie: ". Jesteśmy - co jemy"

Witaminy, minerały i czynniki układu odpornościowego, który w dużych ilościach w mleku ludzkim, są bezcenne dla dziecka, bezpośrednio wpływające na jego odporność Odporności - rodzaje i cechy dzieci w dorosłych , Przekrzywiony do mieszanej i sztucznego karmienia poprzednich pokoleń, karmienie piersią podczas pierwszego dnia, ale nie od razu po urodzeniu - nie jest to powoduje ogromną liczbę chorób alergicznych, które przetoczyły się świat, że nie znajdują się w dzikich cywilizacji, kobiet, którzy po prostu karmione tak jak zaprogramowany przez naturę.

Skład ludzkiego mleka

Gdy ktoś mówi słowo "mleko", oczywiście, jest szklanka mleka krowiego - to standardowe postrzeganie. Co to jest mleko krowie? Każda kobieta wie, że dobre mleko ma bogatą biały, żółtawy kolor i "niebieski" mleko gorszej jakości, to jest odtłuszczone. Ale rzadko nowoczesna kobieta dojenia krowy, i wie, że mleko z wymion krowy i płynie nierównomiernie - gęste mleko wydany pod koniec dojenia. Z kobietą - to samo, tylko więcej mleka - Człowiek, specjalnie zaprojektowane przez naturę, aby otworzyć ludzkie dziecko.

Zaraz po urodzeniu dziecka, mleko z piersi matki jest wydany w małych ilościach i ma żółty kolor, w istocie nie jest to mleko i siara - koncentrat minerałów i składników odżywczych do dziecka, które nie jest w stanie zjeść dużo, ale robi wszystko warunki do wzrostu i rozwoju.

To trwa kilka dni (indywidualnie każde matki), i siara stopniowo przekształciła się w znanym białego mleka. Dziecko rośnie i powoduje zmianę składu mleka kobiecego, odpowiadające każdemu okresie wzrostu dziecka. Gdy mleko matki jest wystarczająca, spychając piersi przed karmieniem dziecka Karmienie piersią - osobisty wybór Może się okazać, że mleko wydzielina prawie przezroczyste, z odcieniem niebieskawym. To odkrycie mamusie przestraszyć, gdy w rzeczywistości nic poważnego. Tylko w pierwszą część ciekłego mleka z części galaktozy, której dziecko może szybko ssania i zaspokoić pragnienie i głodu, a dopiero potem zaczyna wchodzić mleko grubsze, ze zwiększoną ilością tłuszczu. Możesz łatwo sprawdzić ten fakt, wyrazić mleka przed karmieniem i po. Pierwsze krople są przezroczyste niebieskawe, a ostatni biało-żółtawy. Dwie porcje mleka jest równie ważne dla rozwoju dziecka.

Jeśli chcesz pomóc dziecku pozbyć się dodatkowych kilogramów bez uszczerbku na zdrowiu, nie staraj się trzymać popularnych diet i nie dalej o swoich instynktów. Możesz czuć, że dieta - najbardziej skuteczny sposób, aby rozwiązać problem, ale eksperci twierdzą, że nie jest to najlepszy wybór. Zbadania kwestii z perspektywy badań naukowych.

Aby pomóc dziecku schudnąć stopniowo wprowadzać zmiany w diecie swojej rodziny i normalnego życia. Skonsultować się z dietetykiem, lekarzem pediatrą, aby dowiedzieć się, jakie kroki należy podjąć, aby poprawić jakość życia swojej rodziny.

Rodzice są zachęcani, aby kierować wszystkie wysiłki na utratę wagi, gdy dziecko dorasta, jest o wiele bardziej ważne, aby stosować się do pewnych zasad i postępuj właściwą dietę Prawidłowe odżywianie - to podstawowe nakazy zdrowej żywności   Twój syn lub córka.

Takie podejście nie pozwala dziecku z nadwagą Zysk więcej niechcianych kilogramów. Nie musisz liczyć kalorii każdy, ściśle ograniczyć korzystanie z niektórych produktów, jeśli nie jest to specjalny wymóg żywienia dzieci.

Pomoc cała rodzina pozbyć się złych nawyków żywieniowych

Wciel się w rolę przywódcy. Zastosuj się nad zmianą kultury jedzenia, jak to możliwe w pozytywnym świetle i formy. Znajdź sojusznika w obliczu swojego dziecka lub kogoś z rodziny - motywacja będą się zwiększać. Oczywiście, można polegać tylko na własnym entuzjazmem, ale im więcej ludzi uczestniczy w tym przydatne projektu, tym lepiej.

Zawsze jeść przy stole

Pokusa przekąskę podczas oglądania programów telewizyjnych jest bardzo duża, i nie wszyscy członkowie rodziny się tam w jednym i tym samym czasie, ale staraj się co najmniej raz dziennie, aby wszyscy przy stole. Zauważono, że dzieci, które jedzą z innymi, znacznie mniej podatne na nadmierne pełni.

Jedz więcej owoców i warzyw

Upewnij się, że dieta dziecko być obecne owoce i warzywa. Idealnie, szybkość zużycia powinno być pięć lub sześć porcji dziennie. Świeże owoce i warzywa najlepiej jest trzymać w zasięgu wzroku, jabłka i pomarańcze w pięknym miejscu i umieścić potrawę na stół, przemywa średnie warzywa najlepiej przechowywać w lodówce w przezroczystym plastikowym pojemniku.

Staraj się nie pić słodki napoje gazowane, energię i owoców poncz

Upewnij się, że każdy członek rodziny przed posiłkiem wypij szklankę wody oczyszczonej. Z przyzwyczajenia do konsumpcji słodkie napoje trudno się pozbyć, to zajmie trochę czasu. Jeśli członkowie rodziny są zazwyczaj dzień pić cztery porcje tych napojów nie jest bardzo przydatne na początek, spróbuj zmniejszyć je do trzech, po pewnym czasie - do dwóch i tak dalej.

Należy uważać, aby w 100% z naturalnych soków owocowych

Niewątpliwie, soki owocowe zawierają więcej witamin, minerałów i innych składników odżywczych niż nektary, ponczu i innych słodkich napojów. Ale w naturalnych soków również zawierają dużo cukru i bardzo często nie są one gorsze kaloryczne napoje bezalkoholowe. Preferowanie 100% soków, zużywają więcej kalorii, niż można sobie wyobrazić. Ogranicz jedną porcję dziennie, około 230 ml dla dorosłych i młodzieży oraz 170 ml - dla młodszych dzieci.

Upewnij się, że Twoje dziecko nie jeść śniadania

Czasami jest to bardzo trudne do znalezienia czasu na pełne śniadanie, w takiej sytuacji, tosty z masłem orzechowym - całkiem przyzwoite rozwiązanie. Bardzo często dzieci nie lubią tego, co jest zwykle podawane na śniadanie, nie zmuszaj ich do jedzenia tego, co im się nie podoba, możesz zastąpić tradycyjny zestaw tematów, że dziecko zwykle zjada w ciągu dnia.

Staraj się ograniczyć oglądanie telewizji do dwóch godzin dziennie

Czas na wychowanie fizyczne dziecka Wychowywania dziecka: kto wygra? , Zapytaj, jakie gry lubi grać i próbować skierować swoją energię w kierunku bardziej użyteczne niż oglądanie telewizji.

Stopniowo zwiększać poziom regularnych ćwiczeń

Spróbuj zbudować harmonogram dziecka tak, że co najmniej godzinę dziennie aktywności fizycznej zapłacił. Niektóre proste ćwiczenia, takie jak przysiady, skoki, stoki pomagają utrzymać organizm w dobrej kondycji. Nawet jeśli dziecko ogląda bajki w przerwach komercyjnych byłby przydatny do poruszania się trochę.

Więcej niż gotować w domu, nie zastąpi obiad w domu dzieje się w restauracji

Podczas gotowania w domu, wiesz jakie produkty używasz. Nie można dokładnie określić kalorii, zawartości składników odżywczych i soli. Domy mają możliwość studiowania w szczegółach skład produktu, należy skorzystać z bardziej przydatnych przypraw i dodatków, do kontrolowania ilości soli i cukru w ​​żywności.

Jeśli zjeść posiłek w restauracji, spróbuj wybrać bardziej zdrowe posiłki dla całej rodziny. Nie jeść chleb lub bułki karmić danie główne. Smażony kurczak najlepiej jest zastąpić pieczone, nie zamówić desery wysokokalorycznych, jeśli duża część - lepiej jest podzielić się z kimś.

Jeśli po sześciu miesiącach nie zauważysz znaczące zmiany, skonsultować się z dietetykiem lub specjalistów pracujących z dziećmi jest otyłych. Nie są specjalnie zaprojektowane programy zdrowotne dla utraty wagi u dzieci, spełniająca wszystkie zalecenia ekspertów, na pewno osiągnąć pozytywne rezultaty.